Nedtrappning pågår

Det blev inte så många nya kilometer in på kontot förra veckan. Efter några fina mängdveckor var det dags för en lugnare vecka igen.

Liften Hammarbybacken

Arbetsveckan avslutades dock i Hammarbybacken. Efter 11 vändor dök familjen upp med middag som avnjöts på toppen av backen.

Michael Jackson i skogen

Helgen spenderades på stigar runt Hellas och längst med kusten i Nynäshamn. Lågintensiv time on feet med ryggsäck utan att springa fick räcka även fast det kliade i löpnerverna.

Träning v.33

Måndag: Vila.
Tisdag: 9 km, Hökarängen-Stureby.
Onsdag: 8 km, Transportlöpning hem.
Torsdag: 8 km, Transportlöpning hem.
Fredag: 14 km, Hammarbybacken.
Lördag: Några timmars promenad i Nackareservatet.
Söndag: Några timmars promenad i Nynäshamn.

Sage fortsätter leverera rapporter från sin UTMB-träning. Nu är han på plats i Chamonix med omnejd och provspringer banan.

Kristian

Om Kristian

Jag gillar att springa, helst långt. Ibland blir det ultralångt. Löpning är helt klart den bästa terapin och jag har tydligen en hel del att reda ut. Följ mig på Twitter, Google och Facebook.

Prenumerera på inläggen via RSS, Feedly eller e-post.