Grundträning: Glad att det är över

Det finns inte så mycket mer jag kan göra nu. Jag är glad att det är över. Inga mer långpass de närmaste veckorna.

Vinter till vår

Mars bjöd på väder av alla de slag. Det kändes som en lång månad. Skövde 6-timmars var ju för en evighet sedan. Det är tur att jag skrev några inlägg under månaden så jag har lite koll på vad jag har gjort.

Jag fick till två riktigt bra mängdveckor. Avslutningen på månaden blev dock mellanmjölk.

Summering mars 2014

  • Sprungna kilometer: 312 km (312 kr till insamlingen 1 kr/km)
  • Antal pass: 20 st
  • Träningstid: 30 timmar
  • Höjdmeter: 2200 m
  • Snittempo: 5,49 min/km
  • Längsta distans: 61 km
  • Genomförda lopp: Skövde 6-timmars

Löpningen under Q1 kan summeras till 819 km, drygt 10 mil mer än samma period förra året. En helt ok ökning i mina ögon.

Stiglöpning

Nu ska jag försöka klämma in lite skogslöpning innan TEC för att väcka stigbenen.

Kristian

Om Kristian

Jag gillar att springa, helst långt. Ibland blir det ultralångt. Löpning är helt klart den bästa terapin och jag har tydligen en hel del att reda ut. Följ mig på Twitter, Google och Facebook.

Prenumerera på inläggen via RSS, Feedly eller e-post.