Månaden började med en förkylning som gjorde att jag missade ett par långpass. Trots detta samlade jag ihop drygt 20 mil löpning. Jag har haft svårt att få till några riktiga långpass efter Åland Marathon. Suget har inte riktigt funnits där. Nu börjar det lossna. Jag sitter mer och mer framför datorn och planerar framtida […]
Att jag gillar tåstrumpor är ingen hemlighet. Jag sprang nästan alla mina pass förra året i Injinji-tåstrumpor. Nu börjar de bli lite luggslitna så jag lade till ett par Nike Dri-FIT 5-Toe Anti Blister Socks i varukorgen när jag beställde skor från England för ett tag sedan. Tyvärr blev jag ganska besviken när leveransen kom […]
Helgen bjöd på två långpass, back-to-back. I lördags blev det 21 km med start kl. 07.30. En ostmacka och lite kaffe var det enda jag hann få i mig innan det bar iväg runt Årstaviken och hem igen. Som sällskap hade jag @Kenandvik och @GranathM. Igår var vi ett gäng från Twitter som hade bestämt oss för att […]
Igår drog Gunnar Bark igång #skägg100. Jag är en dag sen på bollen, men jag har ju skägg och låter det frodas så varför inte haka på. Inte för jag tror att det kommer synas så mycket skillnad på 100 dagar för min del. En ansning vore på sin plats till att börja med. Vi […]
Det skvalpande ljudet från en nyfylld vätskeblåsa kan vara både meditativt och irriterande. Du slipper ljudet genom att följa dessa enkla steg: Fyll vätskeblåsan som vanligt. Vänd upp-och-ned på blåsan. (Glöm inte stänga locket ordentlig innan.) Sug ut all överflödig luft. Stick ut och spring ett långpass med din tysta vätskeblåsa. Det var allt för […]
Igår vid lunch beställde jag ultra-energi från Runners Gear. Idag kom paketet med: Hammer Nutrition Perpetuem (Apelsin/vanilj) Hammer Nutrition Perpetuem Solids (Caffe Latte med koffein) Hammer Nutrition Endurolytes Snabbt jobbat UltraZebban! Jag har hört mycket bra saker om Perpetuem och under TEC serveras Hammer Nutritions produkter vid vätskekontrollen. Kommande långpass ska jag testa hur det […]
Vissa dagar är det lättare att snöra på sig löparskorna än andra. Idag var en sådan dag. Tjustviksrundan i solsken och en avslutande tur upp till vattentornet gav en massa energi för vinterns fortsatta träning. » Följ mig på Instagram